大田整形外科デイケアの横濵です。

先日【TRXトレーニング】について勉強会を実施しました。

内容としましては

＊ TRXサスペンショントレーニングの基本

＊ 機能改善に役立つエクササイズ

＊ 指導におけるポイントです。

実技をスタッフ全員が自ら体感し、互いにフィードバックを交えながら実践しました。

TRXトレーニングは、

自分の体重と重量を負荷とし、無理をせずに関節の可動域を広げること、持久力・筋肉量を増やすことができます。

当院では、デイケア（通所リハビリテーション）でのプログラムメニューにTRXトレーニングを組み入れております。

その他 デイケア以外の方にも TRXを 用いた トレーニング教室・体操教室等を提供しております。

興味を持たれた方は、ぜひ一度、体験へお越しください。

皆様によりよいリハビリテーションを提供できるように日々知識を深めていきます。