こんにちは

5月14日に

「親子で楽しくレッツエクササイズ！」と

題し、近隣の市民センターにて

親子対象の運動教室をました。

消毒、検温、換気、少人数で行うなどの

感染対策をとり、親子3組が参加。

親子で楽しく身体を動かす時間を持つこと

ができました。

前半はボールやマーカーコーンを使って、

遊びを取り入れながら親子で楽しみました。

後半は講師の越山(理学療法士)がお母さん

たちの身体の悩みを聞いて運動の仕方を

アドバイスさせていただきました。

お悩みは「腰痛」で

①呼吸

②股関節

③姿勢

の3つのポイントについてお話をさせて

頂きました。

具体的に自分の身体がどう動いているのかを

感じてもらいながら、自宅でできる運動の

仕方を体験して頂きました。

参加者様からは、

「親子で遊びながら体を動かすことができ、

楽しい時間を持つことができた」

「身体の悩みについて、具体的にアドバイスを

してもらって、とてもわかりやすかった」

と感想いただきました。

これからも地域に貢献できる病院を目指して

活動していきたいと思います。

理学療法士　越山晋平、白井春美